Yoga
Yoga is een investering in jezelf. Door beweging en ontspanning kan yoga bijdragen aan je innerlijke rust en gezondheid. Door de bewegingen en houdingen wordt je lenig en flexibel en is het een mooie manier om sterker te worden. Juist daarom is de sport een mooie aanvulling voor onze budoka’s. Yoga kan helpen bij het ontstressen, ontspanning, en concentratie. Het kan je energie geven voor de dag en je nachtrust verbeteren. Naast het fysieke aspect wordt er aandacht besteed aan de ademhaling. Uiteraard kan iedereen aan yoga deelnemen, ook zonder deelname aan andere (budo) lessen.
De Yoga les wordt gegeven op dinsdag van 20:00 tot 21:00
